溺水时如何自救？

技能一：水母漂

如果不慎落水，落水者要保持冷静，尽量不要在水中挣扎，用双手抱住膝盖，让身体保持蜷缩，采用水母漂的方式，身体就会慢慢浮出水面。浮上水面后再迅速翻转身体，身体仰卧，头部向后，这样可以使嘴巴、鼻子和肺部尽可能地露出水面。尽可能用嘴吸气、用鼻子呼气，不要大口呼吸或深呼吸，这样可以延缓身体下沉的速度，等待救援。

吴艳妮的官方照片在巴黎奥运会官网发布后，迅速引发了热议。有网友质疑她的照片与本人不符，这并非她首次因妆容和造型受到关注。吴艳妮以其精致的眼妆和俏皮的发型，展现了她对美的追求，但也因此受到了两极分化的评价。一些人认为运动员应专注于训练，而非外表，甚至将化妆与比赛成绩不佳联系起来。然而，也有大量支持者认为运动员同样有追求美丽的权利，化妆是对观众的尊重，也是自信心的体现。

技能二：用瓶子制作漂浮物

如果是必须涉险才能逃生，比如发生城市内涝，你的车被困住，并且一定要逃生，你还不会游泳。教大家用空瓶制作漂浮物：首先拧开瓶盖，将衣服靠近领口的部分贴住瓶口，再将瓶盖直接盖在衣物上拧紧。最好能有两个水瓶，以v字型托住下巴。在有时间准备的情况下，只需要收集6-8个空瓶，将水瓶按照前胸3至4个和后背3至4个的排列方式竖直拧紧在衣物上。再用一根绳子在腰部系紧，就可以作为一个简易救生圈使用了，边漂浮边等待救援，从而大大增加生存几率。

技能三：用裤子制作漂浮物

时间允许的情况下，可以将裤子制作成漂浮物，实现自救或互救。首先，我们要脱掉裤子股票质押信托融资，把两条裤腿打死结，拉好拉链后保持拉链面朝下。把裤腿套在头上。把裤腰展开，用手击水让空气进入裤子。充气后用手攥紧裤腰，这样就可以浮起来了。

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