股市配资怎么弄 最好的修行:接受负面情绪,调整负面情绪,战胜负面情绪

时间:2024-10-07 21:55 点击:103

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一个人真正的强大,不是拥有多少能力和本事,而是有稳定的情绪。不管遇到什么人,发生什么事,总能心如止水,稳如磐石。

情绪稳定,不代表没有负面情绪,而是正视自己的负面情绪,并做出及时调整,最终战胜负面情绪,万事不扰于心,淡定从容,游刃有余。

有一段很励志的话:“没有人规定一定要阳光、积极、向上,你欣赏总是元气满满的那一类人,但并不代表你也必须那样。如果有人因你的低沉而嘲笑,那是他们的错,只要你的负面情绪没有给别人带来麻烦,那你永远不必为自己而感到自卑。

再微小的光也是光,每个人都不同,再平凡的人也有高光的时刻。”

人生不会一帆风顺,世界不是一马平川,我们总会遭受各种各样的心不甘,意难平,不如意,我们要允许一切发生,包括生命的所有残缺和遗憾。接受自己的消极情绪,寻找导致这种情绪的根源,调整好自己的状态,构建强大而自信的内心世界。

北宋大诗人苏轼,被作家林语堂评价为:一个无可救药的乐天派。

苏轼在40岁的时候遭遇了乌台诗案,跟他相处很好的朋友举报他,说他写诗讽刺朝廷,反对新法,其实全是牵强附会,栽赃陷害。苏轼因此被关进大牢,受尽凌辱,后来被贬为黄州团练副使,从高峰跌入低谷。

别人都怜悯他,同情他,为他感到伤心和难过,苏轼却不以为意,他在黄州随遇而安,做自己喜欢的事,看自己想看的风景,和当地的老百姓打成一片,其乐融融。

苏轼为什么可以这么乐观?其实他也有过负面情绪,一开始也恐惧过,沮丧过,伤心过,怨恨过,但转头想想,是非成败转头空,青山依旧在,几度夕阳红。在大自然面前,人是在太渺小,人生实在太短暂,不管得意还是失意,成功还是失败,高兴还是悲伤,最后都要走进坟墓,化为泥土。快快乐乐是一天,悲伤难过是一天。与其跟自己较劲,跟别人较劲,跟世界较劲,不如彻底不较劲,一切顺其自然,开开心心过好当下的日子。

毕淑敏说:“自卑出现了并不可怕,只要把自卑摆到桌面上来,找出自卑的原因和表现,从容面对,自卑就成了一只纸老虎,一戳就破了。”

不仅自卑,每一种负面情绪都不可怕,只要找到问题的根源,想想人生的短暂和可笑,就会发现,这种负面情绪完全没有必要,除了折磨自己的内心,对人生没有一点点帮助。

有的人负面情绪很严重,却努力克制不表现出来,结果把自己憋成内伤,或者忍不住发泄出来,玉石俱焚,万劫不复。

允许负面情绪的发生,但我们不能让负面情绪持续折磨自己,及时转变观念,走出思维的牢笼,建立积极乐观的心态,人生才能轻盈自在,洒脱惬意。


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